Да, психолозите провеждат ефективни терапии при паническо разстройство и състояние от депресивния и тревожен спектър. Те боравят със силата на активното слушане, разбирането на проблема и обяснението му. Страдащият научава, как да разпознава паник атаките и да ги спира още в зародиш. Много на брой хора овладяват паниката, след като се консултират с психолог.
Как психологът лекува паник атаките и психиката?
Психолозите провеждат терапии при паник атаки, които в повечето случаи, решават проблемите в зародиш. Клиентите научават, как да игнорират страха, притесненията и тревожността, което е най-важно за по-доброто им състояние. Рядко се налага посещение при психиатър, ако провеждате терапия с опитен психолог. Паническите кризи се овладяват и спират в перспектива.
Първото нещо, което ще направи психологът, е да ви попита за симптомите, които съпровождат паник атаките. Важно е да споделите, какво е времетраенето на атаките, кога се случват, при какви ситуации и до какво водят. По този начин психологът разпознава начина ви на мислене и работи върху цялостното ви поведение. Вие възприемате нов модел на разсъждения, без страх и паника.
Колко време продължава терапията при паник атаки?
На този въпрос не може да се отговори еднозначно. В зависимост от това, докъде се разпростира проблема, се дава прогноза за изход от ситуацията. Паник атаки имат повечето модерни хора, при които ежедневието и професионалните ангажименти товарят психиката. Паниката обаче трае кратко и след това отминава. В такива случаи терапията е по-кратка и прогнозите са добри.
Ако обаче паниката е станала част от живота ви и сте диагностицирани, с паническо разстройство и постоянни кризи – подходът на психолога е по-специфичен. Терапиите са по-продължителни, но пък и тук прогнозата е благоприятна. Най-важното е да не чакате дълго, за да потърсите помощ. Неглижирането на паническите атаки може да доведе до много сериозни психически увреждания.
Има ли излекувани от паническо разстройство?
Паническите кризи се лекуват както от психолози, така и от психиатри. В най-тежките случаи се назначава медикаментозно лечение, а при по-леките и начални симптоми на паника, можете да се доверите на психолог или психотерапевт. От ключово значение, е да признаете проблема и да потърсите неговото решение. Направите ли го със сигурност ще прекъснете веригата от атаки.
Паническото разстройство може да се обясни, с чести паник атаки, но може и да води след себе си още куп неприятни симптоми, сред които: сърцебиене, потене, повишение на кръвното налягане, тревожност, страх от смърт и чувство на полуда. В такива ситуации потърсете помощ на мига.
