Неравната неравна кожа, която прилича на портокалова кора, е причината за естетическите преживявания на голяма част от женското население. Подобно явление, наречено „целулит“ и дължащо се на структурни промени в подкожния мастен слой, се счита от официалната медицина за норма, а не за патология. Козметолозите гледат на проблема по различен начин. Днес е разработен цял набор от мерки, които могат значително да намалят външните прояви на целулита.
Защо се появява целулит?
„Портокалова кора“ по корема, бедрата, задните части, а понякога и по ръцете в по-голямата част от случаите се наблюдава при жени, които са достигнали пубертета. Защо целулитът се появява при по-слабия пол и практически липсва при силния? Всичко е свързано с физиологичните характеристики на женското тяло.
Природата е дарила красивата половина от човечеството с тънка кожа и дебел слой подкожна мазнина. Съединителната тъкан при жените е отпусната и еластична. Неговите влакна са разположени успоредно, което позволява на мастните клетки да се изтръгнат между тях и да образуват самата „портокалова кора“ с туберкули и трапчинки. Но тази структура позволява на кожата лесно да се разтяга по време на бременност.
Женският хормон естроген допринася за образуването на целулит. Повишава активността на мастните жлези и насърчава натрупването на течност в мастните тъкани, увеличавайки техния обем. В резултат на своята дейност колагенът преминава в неразтворима форма и кожата става по-малко еластична. Всъщност целулитът е възмездие за възможността да родиш дете.
Мъжете имат по-дебела кожа, докато мастният им слой е по-тънък, а в дермата има повече колаген. Съединителната тъкан на силния пол е жилава и здрава. Неговите влакна, кръстосвайки се, образуват здрава мрежа, която държи мастните клетки. Това значително намалява риска от целулит при мъжете.
Структурните промени в мастния слой са причинени от нездравословен начин на живот и наличието на редица заболявания. Няма категоричен отговор на въпроса какво причинява целулита. В една или друга степен се проявява при почти всяка жена и се счита за почти вторичен полов признак.
Експертите подчертават само факторите, допринасящи за прогресирането му.
Най-значимите от тях са следните:
наднормено тегло;
хормонални промени;
метаболитни нарушения;
стрес;
липса на физическа активност.
Значително увеличават риска от развитие на целулит:
лоши навици;
злоупотребата с алкохол;
пушене;
дефицит на витамин С, който участва в синтеза на колаген.
Според специалистите обаче основните причини за целулита са генетични фактори. Наличието на „портокалова кора“ при майката с голяма степен на вероятност гарантира подобен проблем за дъщеря й.
„Благодаря“ за такъв „подарък“ трябва да бъде:
тънка кожа;
слаба съединителна тъкан и лимфна система;
генетично заложена форма и размер на мастните клетки;
чувствителност на клетките към естроген.
Изводът е следният: ако нямате късмет с наследствеността, трябва да се научите да се справяте с нейните последствия.
Как да се отървете от целулита на краката
Хълбоците и задните части са местата на най-голямо натрупване на мастна тъкан при жените. Именно тези зони са покрити с омразни туберкули, от които толкова искате да се отървете възможно най-скоро.
Как да премахнете целулита на краката и дали е възможно по принцип е доста спорен въпрос. Има много предложени методи за решаване на този проблем, но почти всички от тях са неефективни. Повечето лекари са съгласни, че образуването на целулит е физиологична особеност на женското тяло.
Всичко, което трябва да направите, за да направите проявите му по-малко забележими, е:
Здравословна храна;
движете се повече;
да се откаже от лошите навици;
следете състоянието на кожата;
поддържат нормално тегло.
За да премахнете целулита на краката у дома, без да прибягвате до помощта на козметолози, на първо място, трябва да изключите от диетата бързо хранене, което включва консерви и полуфабрикати, да намалите консумацията на мазнини, захар, сол и млечни продукти .
Основата на храненето трябва да бъде:
зеленчуци;
плодове;
бобови растения;
зърнени храни;
Морска храна.
По-добре е да замените кафето и чая с натурални сокове, плодови напитки, минерална вода без газове. Такава диета ще запази хармонията на фигурата и ще насити тялото с необходимите витамини и минерали.
целулит
Всички видове гелове, мехлеми и кремове не могат да повлияят на структурните промени в мастния слой. Следователно козметичната индустрия не се занимава с това как да се отърве от целулита на краката и други проблемни зони, нейната задача е да изглади външните му прояви, доколкото е възможно. Това е възможно, ако се подобри качеството на кожата.
Антицелулитните лекарства стимулират кръвообращението, увеличават лимфния поток, повишават еластичността и тонуса на кожата. Такива лекарства обаче работят само в комбинация с диета и физическа активност. Сами по себе си те са безполезни.
Разработена е цяла гама от специални упражнения за целулит на краката което не е трудно да се изпълни у дома. Освен това всяка физическа активност е добре дошла. В борбата с целулита ще помогне:
плуване;
ходене;
тичам;
разходка с велосипед;
каране на ролкови кънки.
Спортните занимания подобряват метаболизма, укрепват мускулите, изгарят мазнините и имат благоприятен ефект върху организма като цяло. С времето кожата се стяга, става еластична и гладка.
Как да се отървете от целулита на задните части
Задните части са килерът на телесните мазнини. Тук първо се появява „портокаловата кора“ и се задържа дълго време. За да премахнете целулита на задните части у дома, ще трябва да положите всички усилия.
Задните части работят по-малко от краката, така че телесните мазнини се чувстват спокойни тук. Масажът ще помогне да се наруши такава идилия.
Може да се направи:
иглени ролки;
със специална четка;
твърда кърпа;
хавлиена кърпа;
вакуумни банки;
струи вода;
ръце.
В резултат на масажа в проблемните зони се случва: активира се движението на лимфата;
кръвообращението се стимулира;
подобрява метаболизма;
повишен мускулен тонус;
работата на мастните жлези се нормализира.
За да разберете как да се отървете от целулита на задните части с масаж, без да навредите на себе си, трябва да следвате основните правила на процедурата.
За по-добро плъзгане на ръцете се използват специални масла и кремове. Движенията трябва да бъдат натискане, триене, месене. Позволени са шамари и щипане. След масажа кожата трябва да придобие розов, но не червен нюанс. Необходимо е да се контролира силата и интензивността на движенията, като се избягва прекомерното физическо въздействие.
Има много информация за това как да премахнете целулита с помощта на вендузи, хардуер и дори масаж с лъжица. Всички методи са доста ефективни. Необходимо е да изберете най-приемливия и достъпен, да го проучите и приложите на практика.
В допълнение към масажа, всички видове обвивки на тялото (мед, горчица, глина, джинджифил) участват в борбата за равномерна гладка кожа на задните части и бедрата. Тяхното действие е подобно на ефекта от използването на антицелулитни кремове и мехлеми.
Не забравяйте за диета и упражнения. Специалните упражнения за целулит са основният помощник в постигането на успех. Основното тук е редовността.
Обобщавайки казаното, заслужава да се отбележи: целулитът, разбира се, не е враг на здравето, той е враг на женската привлекателност и самочувствие. Възможно е да победите този враг само като използвате целия комплекс от „оръжия“, които съществуват днес.
