Извара – изварата има място във всяка диета
Изварата има място във вашата диета, а също така е полезен хранителен продукт, който помага на бюджета ни. Макар и подценявана, изварата дава куп положителни свойства, за които решихме да пишем в днешната ни статия. Прочетете следващите редове ако искате да бъдете здрави и красиви. Извара се формира посредством пресичане на белтъци в млякото. Тя е мощен източник на витамини A, B, C и аминокиселини. Полезното й съдържание продължава с наличието на фолиева киселина, белтъчни, омега 3 и 6 мастни киселини. Имайте предвид, че повечето диети, които включват извара, целят да подобрят храносмилането и да абсорбират попадналите в организма мазнини. Диетолозите я прибавят към хранителните режими, защото притежава богато съдържание на калций пречещ на тялото да произвежда хормона на стреса, кортизол. Ако търсите подходящ и полезен десерт, то винаги може да разбъркате две лъжици мед към купа извара, който ще ви бъде верен помощник при храносмилането на тежката и богата на мазнини вечеря. Млечният продукт има позитивно влияние върху сърцето и високото кръвно налягане, за това го препоръчваме горещо на всеки пациент с хипертония. Изварата би помогнала на организма да се пребори с някои видове бактерии и микроорганизми. Тя е полезна за нежната половина, която се оплаква от интимни проблеми вследствие на гъбични инфекции. Естествено за цялостно лечение, е препоръчителна консултацията със специалист, който да направи конкретна програма. При положение, че искате качествен заместител на млякото, за да избегнете лактозата, то отново може да се съсредоточите върху положителните свойства на изварата. Последната е значително по-лесна за обработка от организма. В обобщение Трябва да знаете, че изварата има място във всяка диета като междинна храна. Комбинирайте я с плодове, ядки и въобще всичко, което ви допада, стига да има ниско съдържание на захар. Вашият личен лекар или диетолог, ще ви предложи точния хранителен режим в зависимост от актуалното ви здравословно състояние.
